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Kekse
Vitalkekse

min.

Zutaten

	100g Rosinen
	100g Sesam
	100g Leinsaat
	130g Sonnenblumenkerne
	100g Haferflocken
	5 EL Honig
	50g Dinkelvollkornmehl
	2 Eier

Nährwerte

Kcal.

6,5g

Kh.

3,4g

Fett

2,9g

Eiweiß

Vitalkekse

Name: Vitalkekse
Total time: 30 min
Yield: 35 Servings
Ingredients: Rosinen: 100g; Sesam: 100g; Leinsaat: 100g; Sonnenblumenkerne: 130g; Haferflocken: 100g; Honig: 5 EL; Dinkelvollkornmehl: 50g; Eier: 2

30 min.
Portion 35
Einfach

Zutaten

100g Rosinen
100g Sesam
100g Leinsaat
130g Sonnenblumenkerne
100g Haferflocken
5 EL Honig
50g Dinkelvollkornmehl
2 Eier

Zubereitung

Brauchst du auch ab und zu mal ein gesunden Snack? Wie wäre es beim nächsten mal mit einem leckeren Vitakeks?! Bestehend auf Samen, Körnern, Rosinen und Honig… Sehr lecker und gut sättigend. Vergangene Woche habe ich diese leckeren Vitakekse mit zu meiner Tanzgruppe in das Training genommen und ich sage dir, die leckeren Kekse gingen weg wie warme Semmel.

Vergangene Woche hatte ich auch so viel zu tun auf der Arbeit und kam so gut wie war nicht dazu meine Pause zu machen, immer wenn ich also Hunger bekommen habe, hab ich einen Keks gegessen und war schon gleich etwas gesättigt.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit diesem einfachen und leckeren Rezept.

Schritt

1 Erledigt	Die Rosinen mit kochendem Wasser übergießen, anschließend 10 min. ziehen lassen und hinterher abtropfen lassen.
2 Erledigt	Den Backofen auf 120° vorheizen.
3 Erledigt	Alle Zutaten miteinander vermengen.
4 Erledigt	Mit feuchten Händen den Teig zu Kugeln formen.
5 Erledigt	Die Kekse ca. 12 min. im Ofen backen.

1 Kommentar
Anika

Anika

ich bin Anika die Floristin welche sich hier kreativ entfaltet. Ich liebe es zu kochen, backen und meine Familie. Daher habe ich diese Seite erstellt um alles an einem Ort zu haben